الأمراض النّاتجة عن سوء التّغذية
الأمراض النّاتجة عن سوء التّغذية
أتثبّت
الخلاصة
ـ ينتج سوء التّغذية عن الإفراط في تناول الأغذية أو الاقتصار على استهلاك نوعا واحدا منها ويتسبّب ذلك في أمراض مثل الإصابة بالزّكام وعدم الرّؤية ليلا (نقص الفيتامين أ)، الاسقربوط(نقص الفيتامين د)، السّمنة الإفراط في الأكل، وتسوّس الأسنان(الإكثار من الحلويات). وللمحافظة على صحّتنا يجب أن يتمّ الأكل ببطء مع المضغ جيّدا ويكون في مواعيد منتظمة مع الابتعاد عن القراءة أثناء ذلك ويكون نظيفا ومحفوظا من الغبار والجراثيم مع عدم الاستحمام بعد الأكل مباشرة حتّى لا تتعطّل عملية الهضم