الوجبة الغذائية المتوازنة حسب السّنّ والنّشاط

الوجبة الغذائية المتوازنة حسب السّنّ والنّشاط

أطّلع

الاستنتاج

ـ تكون الوجبة الغذائية متوازنة إذا احتوت على أغذية النّموّ وأغذية الطّاقة وأغذية الوقاية وتختلف هذه الوجبة حسب السّنّ ونوع النّشاط الّذي يمارسه كلّ فرد. فتغلب أغذية النّموّ على الوجبة الخاصّة بالطّفل، وتغلب أغذية الطّاقة على الوجبة الخاصّة بالعامل أو الرّياضي، وتغلب أغذية الوقاية على الوجبة الخاصّة بالشّيخ